在2019年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2263 千卡
|
脂肪: 78.80克 | 蛋白质: 173.23克 | 碳水物: 214.41克.
早餐: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. 午餐: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. 晚餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Хурма, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Манго-Маракуйя, Перекресток Десерт Дикая Вишня и Шоколад, O12 The Protein Ice Cream Milk, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Останкинский Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|