在2019年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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145.8 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 86.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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951 千卡
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脂肪: 39.61克 | 蛋白质: 80.55克 | 碳水物: 76.32克.
早餐: Great Value Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 午餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Dole Light Caesar Salad Kit, Au Bon Pain Quinoa, Fresh & Easy Classic Green Salad , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 晚餐: Dole Garlic Caesar Salad Kit, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. 小食/其他: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Kirkland Signature Organic Hummus. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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