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MikeSierra1968的日记, 2019年01月29日

da ist sie wieder ...die erhöhte Erdanziehungskraft *lach*
95 公斤 最近减少: 35 公斤.    还有: 15 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月29日:
1549 千卡 脂肪: 84.74克 | 蛋白质: 159.08克 | 碳水物: 33.71克.   早餐: Ei, Kaffee, Flohsamenschalen, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Speisequark Magerstufe, Heidelbeeren, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 午餐: Mein Q Fitness Drink Erdbeere, Gekochtes Ei, Alpenmark Bayrischer Limburger, Kim Tomaten-Kräuter Sauce, Miyata Shirataki Spaghetti mit Seealgen-Geschmack. 晚餐: Aldi Holländischer Gouda Jung, Viva Vital Natives Rapsöl Kaltgepresst, Edeka Harzer Roller, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Thunfisch, Pflücksalat. 更多的......
822 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加2.8 公斤

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