在2019年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1875 千卡
|
脂肪: 82.45克 | 蛋白质: 84.80克 | 碳水物: 198.92克.
早餐: Колбаса Краковская, Овсяная Каша на Молоке, Дружба Плавленный Сырок, Батон Нарезной. 午餐: Мистраль Бурый Рис Отварной, Гуляш из Говядины. 晚餐: Хайнц Кетчуп Томатный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 小食/其他: Смешанные Орехи, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Яблоко, Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущенного Молока, Бежин Луг Творог Клубника-Земляника. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|