在2019年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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996 千卡
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脂肪: 51.67克 | 蛋白质: 79.69克 | 碳水物: 49.31克.
早餐: Té (Infusión), Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Integral de Centeno. 午餐: Chorizo de Cerdo, Calamares Plancha, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 晚餐: Hamburguesa Casera, El Caserío Lonchas de Queso, Aneto Caldo de Pollo . 小食/其他: Puleva Batido al Cacao sin Azucares Añadidos, Rogusa Chicharron Frito, Hacendado Fuet Espetec Extra , Café Cortado. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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