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matdelc的日记, 2019年01月28日

在2019年01月28日体重纪录(没有日志纪录)
105 公斤 最近减少: 3.5 公斤.    还有: 14 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2019年01月28日:
1411 千卡 脂肪: 36.96克 | 蛋白质: 63.03克 | 碳水物: 212.20克.   早餐: Café, Arcor Mermelada Light de Frutilla, Riera Tostadas Integrales. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Subway 15 cm Pechuga de Pollo. 晚餐: Batata, Cormillot Wok de Vegetales, Huevo. 小食/其他: Manzana, Café, Tostado Sándwich, Felfort Cereal Nutri, Banana. 更多的......
3449 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 3 小时 和 10 分钟, 休息 - 20 小时 和 50 分钟. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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