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Начинаю худеть. Цель 45-46 кг
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48.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1070 千卡
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脂肪: 32.17克 | 蛋白质: 35.79克 | 碳水物: 172.77克.
早餐: Doppel Herz Омега-3, Кофе Латте. 午餐: Doppel Herz Омега-3, Яблоко. 晚餐: Агуша Молоко 2,5%, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Doppel Herz Омега-3, Яблоко, Яблоко. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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