在2019年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1188 千卡
|
脂肪: 32.91克 | 蛋白质: 65.28克 | 碳水物: 170.23克.
早餐: Манго, Поджаренный Хлеб Мультизерна, Ананас, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Апельсиновый Джем. 午餐: Апельсиновый Джем, Поджаренный Хлеб Мультизерна, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Омлет с Молоком, Сухой Жареный Соленый Арахис. 晚餐: Арбуз, ВкусВилл Коктейль Молочный с Бананом, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Апельсиновый Джем, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Молоко (Полностью Обезжиренное), Мандарины, Ананас. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|