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JeffinAurora
日记
2019年01月28日
JeffinAurora的日记, 2019年01月28日
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在2019年01月28日体重纪录(没有日志纪录)
92.3 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
19.7 公斤
.
饮食准则: 低.
查看饮食日历
, 2019年01月28日:
119 千卡
脂肪: 6.04克 | 蛋白质: 3.63克 | 碳水物: 12.54克.
早餐:
Toasted White Bread, Coffee, Cream Cheese, Coffee.
更多的......
2473 千卡
运动:
Lecturing/Standing - 1 小时, 家务 - 15 分钟, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 5 小时.
更多的......
一星期增加0.4 公斤
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