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Colocarei aqui na segunda o meu peso médio da semana anterior, porque oscilo muito (nada fora do normal mas sempre 1,5Kg pra mais ou pra menos mais ou menos) ... e gosto de me pesar com frequência. Então a média da semana é uma ótima alternativa de controle
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80 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少0.1 公斤
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