在2019年01月28日体重纪录(没有日志纪录)
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73 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2025 千卡
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脂肪: 66.82克 | 蛋白质: 181.27克 | 碳水物: 164.59克.
早餐: Nestlé Clusters Chocolate, Nestlé Kvarg Natural, Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo. 午餐: Morangos, Ferrero Ferrero Rocher, Calvé Mostarda, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Kiwi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camarão Cozido. 小食/其他: Bolo de Iogurte, Triunfo Belgas Chocolate, Nestlé Kvarg Drink. 更多的......
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一个星期减少11.9 公斤
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