在2019年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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971 千卡
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脂肪: 37.74克 | 蛋白质: 52.33克 | 碳水物: 105.87克.
早餐: Kellogg's All-Bran Fruit'n Fibre, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. 午餐: Aldi Gegrilde Kipfilet, Euro Shopper Rijstwafel, Kühne Honing Mosterd, Sjalotten, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Mozzarella Kaas, All Seasons Gemengde Sla. 晚餐: Jumbo Salade Blokjes Witte Kaas, AH Gerookte Kipfilet, Bosui of Lenteui, AH Kastanjechampignons, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Tomaten, Gekookt Ei, Rode Paprika, AH Gemengde Sla Melange. 小食/其他: AH Tompoucen, Kanzi Appels. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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