在2019年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3621 千卡
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脂肪: 56.38克 | 蛋白质: 352.35克 | 碳水物: 420.75克.
早餐: Tomaten, Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 小食/其他: Banane, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Oryza Natur Reis. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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