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21 +6
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103.6 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2123 千卡
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脂肪: 97.03克 | 蛋白质: 81.69克 | 碳水物: 223.09克.
早餐: Malbuner Krustenschinken, Emmi Chäs Schiibe, Harry Vital+Fit. 午餐: Kinder Kinder Riegel (21g), Betty Bossi Poulet Tartare. 晚餐: Migros Pangasiusfilet Knusperli/Fischknusperli (Vorfrittiert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Anna's Best Gurkensalat. 小食/其他: Kinder Kinder Riegel (21g). 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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