在2019年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 125.17克 | 蛋白质: 71.79克 | 碳水物: 23.58克.
早餐: Hindistan Cevizi Yağı, Zeytinyağı, Zeytin, Keçi Peyniri (Sert), Aytaç Hindi Füme (Aytaç), Nane, Haşlanmış Yumurta, Ispanak, Kerem Kaymak. 午餐: Ceviz, Zeytinyağı, Dana Kavurma, Limon Suyu, Ispanak. 晚餐: Çerezya Tuzlu Fıstık, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. 小食/其他: Tadım Çekirdek, FitNut Hindistan Cevizi Yağı, Kerem Kaymak, Zeytin, Zeytin. 更多的......
|
稳定体重
|