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inizio 5a (4a) sett. 1750
R. C 235 P 90 F 50
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60.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1661 千卡
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脂肪: 49.66克 | 蛋白质: 88.31克 | 碳水物: 216.12克.
早餐: Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Fior di Sale, McVitie's Digestive Integrale, Pam&Panorama Fiocchi di Mais Biologici senza Zuccheri, EuroCompany Cocco Grattugiato, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%. 午餐: Crespelle con whey, Patate Crude, Carote, Zucchine, Argiolas Rotolini di Capra, Findus Pisellini Primavera, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Bieta Lessa, Carote, Zucchine, Findus Pisellini Primavera, Radicchio Rosso, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. 小食/其他: Mela, Torta mele fittina 2, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Philadelphia Philadelphia Active, Crespelle con whey, Pam&Panorama Grano Saraceno Flakes, Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Ricotta Light, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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