在2019年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
104 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2216 千卡
|
脂肪: 101.25克 | 蛋白质: 79.61克 | 碳水物: 261.66克.
早餐: Чай, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Швейцарский Сыр, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Каша Овсяная. 午餐: Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты, Зеленый Чай, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Глобус Сардельки Ветчинные с Сыром. 晚餐: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мандарины, Яблоко, Кофе с Молоком, Чай, Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Индилайт Котлеты из Индейки с Мягким Сыром и Луком Порей, Сырный Суп. 更多的......
|
一个星期减少3.0 公斤
|