在2019年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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94.6 公斤
最近减少: 35.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1580 千卡
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脂肪: 85.80克 | 蛋白质: 166.52克 | 碳水物: 29.19克.
早餐: Aldi Gouda Gerieben, Speckwürfel, Gemahlene Mandeln, Leinsamen geschrotet, Magerquark, Ei, Magerquark, Heidelbeeren, Aldi Bio Leinöl, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, Kaffee, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 午餐: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Aldi Gouda Gerieben, Speckwürfel, Gemahlene Mandeln, Leinsamen geschrotet, Magerquark, Ei. 晚餐: Pflücksalat, Aldi Thunfisch, Aldi Natives Olivenöl Extra, Lauchzwiebeln, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Edeka Harzer Roller. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Auf in eine Woche in der hoffentlich wieder was weniger auf der Waage angezeigt wird.
2019年01月27日 会员：: MikeSierra1968
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