在2019年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1786 千卡
|
脂肪: 68.94克 | 蛋白质: 111.49克 | 碳水物: 182.12克.
早餐: Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай Зеленый с Медом, Чай с Медом, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Гречка с Кефиром, Гречка с Кефиром. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Борщ, Борщ с Говядиной. 晚餐: Snickers Батончик, Чай Зеленый с Медом, Куриное Филе Вареное, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Останкинский Молочный Комбинат Коктейль Кисломолочный Кефирный, Айс Кро Кефирный Коктейль Очищающий. 更多的......
|
稳定体重
|