在2019年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.4 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2297 千卡
|
脂肪: 59.38克 | 蛋白质: 172.81克 | 碳水物: 263.01克.
早餐: Banana, Kellogg's ALL BRAN PLUS, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). 午餐: Tomatoes, بنجابي باب الخير أرز بسمتي أبيض طويل الحبة درجة أولى, HARVEST Pure Canola Oil, Red Onions, Carrots, Skinless Chicken Breast. 晚餐: Bell Peppers, العلالي فطر مقطع, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, العلالي معجون طماطم, قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, Red Onions, شركة مطاحن الدقيق والمخابز الكويتية معكرونة الجود, Skinless Chicken Breast. 小食/其他: MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Date, Castania Pumpkin Seed(Hulled). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|