在2019年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1376 千卡
|
脂肪: 61.68克 | 蛋白质: 93.96克 | 碳水物: 111.29克.
早餐: Лимон, Мёд, Кофе Эспрессо, Царь Хлопья 4 Злака, Цельное Молоко, Сливочное Масло, Льняное Масло. 午餐: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Брокколи, Кета. 晚餐: Говяжий Фарш, Свиной Фарш (Приготовленный), Красный Лук, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Хлеб Бородинский, Квашеная Капуста. 小食/其他: Сушка, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|