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YEAH!
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67.9 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2245 千卡
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脂肪: 86.35克 | 蛋白质: 67.98克 | 碳水物: 304.19克.
早餐: Buttery Taste, Squirrelly Bread, Raspberries, Grapes, Probiotic Blueberry Yogurt, Strawberries. 午餐: Dark Chocolate Acai and Blueberry, Vidalia Onion Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 晚餐: Coffee with Cream and Sugar (Large), Apple Pie, Carrot Muffin, Ground Chicken, Cranberries (Cooked), Scalloped Potatoes, Rice-Vegetable Medley, Bread Stuffing, Roasted Light Turkey Meat. 小食/其他: Light Cream, Coffee, No Calorie Sweetener. 更多的......
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2475 千卡
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运动:
拳击 - 20 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 40 分钟, 坐着 - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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