在2019年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1682 千卡
|
脂肪: 95.32克 | 蛋白质: 84.73克 | 碳水物: 29.63克.
早餐: Магнит Гранат, Магнит Банан, Умалат Сыр Сулугуни, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями. 午餐: Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пятерочка Сыр Пошехонский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло. 晚餐: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Компас Здоровья Семена Льна, Fit Parad Каша Льняная. 小食/其他: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|