在2019年01月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
93.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1837 千卡
|
脂肪: 81.74克 | 蛋白质: 106.10克 | 碳水物: 173.12克.
早餐: Русское Море Икра Красная Лососевая, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Семенишна Сметана 30%, D'arbo Конфитюр Дикая Брусника, ленивые варенники с творогом, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). 午餐: котлеты (св. ф.), Киндер Шоколад, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Семейные Секреты Зеленый Горошек, Картофель Отварной. 晚餐: Круассаны (с Сыром), Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Шампиньоны, Лук, Карат Сыр Плавленый Городской, Сыр Маасдам, Яйцо, Свежий Хлеб Лаваш Тонкий (Армянский), Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). 小食/其他: Магнит Хурма, Danone Творожный Груша и Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|