sabrinamarquest的日记, 2019年01月27日

在2019年01月27日体重纪录（没有日志纪录）

62.2 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 12.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月27日:

1252 千卡

脂肪: 90.88克 | 蛋白质: 95.16克 | 碳水物: 9.20克. 早餐: Café, Ovo Mexido. 午餐: Ovo Cozido, Brócolis Cozido. 晚餐: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. 小食/其他: Omelete ou Ovos Mexidos, Santa Clara Ricota Fresca. 更多的......

2179 千卡

运动: 滑旱冰 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 跑步机 - 40 分钟, 休息 - 13 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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