mayisa1的日记, 2008年05月27日

在2008年05月27日体重纪录（没有日志纪录）

96.1 公斤最近减少: 17.9 公斤. 还有: 21.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2008年05月27日:

2948 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 5 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 15 分钟, 健身器（中度的） - 20 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 5 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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