在2019年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1123 千卡
|
脂肪: 46.56克 | 蛋白质: 66.91克 | 碳水物: 113.64克.
早餐: Сахар, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. 午餐: Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Макдоналдс Кетчуп, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. 晚餐: Fitness Formula Whey Protein Premium, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|