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maysarah as shaba的日记, 2019年01月27日

在2019年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
60 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 15 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月27日:
728 千卡 脂肪: 14.23克 | 蛋白质: 32.81克 | 碳水物: 125.51克.   早餐: Pepaya. 午餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan), Nasi Jagung. 晚餐: Sambal Goreng, Nasi Jagung. 小食/其他: Jeli (Semua Rasa), Pepaya, Buah Naga, Buah Naga. 更多的......
1540 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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maysarah as shaba的体重历史


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