CurvyStacy的日记, 2019年01月27日

High carb + 20:4 intermittent

69 公斤最近减少: 14.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2019年01月27日:

67 千卡

脂肪: 0.43克 | 蛋白质: 0.96克 | 碳水物: 15.13克. 早餐: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker. 更多的......

2103 千卡

运动: 家务 - 30 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 深蹲 (蹲起) - 25 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

CurvyStacy的体重历史