在2019年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1651 千卡
|
脂肪: 53.44克 | 蛋白质: 208.88克 | 碳水物: 75.54克.
早餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Fit Parad Коктейль со Вкусом Шоколадного Пломбира, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Рис Вареный, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Гусиное Мясо. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|