在2019年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.7 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2784 千卡
|
脂肪: 78.19克 | 蛋白质: 197.51克 | 碳水物: 324.61克.
早餐: Pirkka Vihreä Pesto, Kiivi, Luumut, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Savustettu Kirjolohifileepala, Dr. Oetker Choco Sauce, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Valio Plus Rasvaton Maito, Star Nutrition Whey-80, Banaanit, Elovena Kaurahiutale, Kananmuna. 午餐: Luumut, Fazer Sininen Maitosuklaa, Risella Jasmiiniriisi, Patak's Tikka Masala, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton. 晚餐: Mandariini, Ingman Creamy Mudcake, Omenat, Aoste Stickado, AXA Berries Müsli, Banaanit, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Hätälä Savusiika. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|