在2019年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 37.93克 | 蛋白质: 89.44克 | 碳水物: 194.91克.
早餐: Батон Нарезной, Клубника (Замороженная с Сахаром), Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Конфета, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, Арнаут Хлеб Чемпион, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Супчик белковый. 晚餐: Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенное Молоко, Сырники, Calve Соус для Салатов Сырный Цезарь, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо Авокадо, Красный Лук, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Рогачев Сгущенное Молоко, Сырники, Клубника (Замороженная с Сахаром). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|