在2019年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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86.2 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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704 千卡
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脂肪: 36.86克 | 蛋白质: 35.53克 | 碳水物: 64.07克.
早餐: Yeşil Biber, Kızarmış Yumurta, Domatesler. 午餐: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye. 晚餐: Sütaş Light Yoğurt. 小食/其他: Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Sakız (Şekersiz). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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