|
Пропуск приема пищи не специально. и вот результат.
|
59.4 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1918 千卡
|
脂肪: 122.00克 | 蛋白质: 94.46克 | 碳水物: 19.17克.
早餐: Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Пятерочка Сыр Пошехонский, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное. 午餐: Пятерочка Сыр Пошехонский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (без Кожуры). 晚餐: Русское Море Кета Холодного Копчения, Яичница. 小食/其他: Зеленый Чай. 更多的......
|
|
1720 千卡
|
运动:
淋浴 - 15 分钟, 烹饪 - 40 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 清洁 - 30 分钟, Google Fit - 22 小时 和 5 分钟. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|