在2019年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
66 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1550 千卡
|
脂肪: 74.28克 | 蛋白质: 66.34克 | 碳水物: 158.25克.
早餐: Русское Море Форель Слабосоленая, Сыр Голландский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Кофе с Молоком, Перекресток Хлеб Домашний. 午餐: Авокадо, Перекресток Хлеб Домашний, Красный Лук, Свекла Вареная, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Сельдь Соленая. 晚餐: Яблочный Пирог (Цветаевский). 小食/其他: Кофе с Молоком, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez, Виноград, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|