|
😓
|
81.7 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1886 千卡
|
脂肪: 68.49克 | 蛋白质: 107.71克 | 碳水物: 204.89克.
早餐: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Сыр Советский, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. 午餐: ВкусВилл Сыр Советский, Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Станичные. 晚餐: Славянка Конфета Кофейный Сюжет, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Жареное Яйцо без Жира. 小食/其他: ВкусВилл Варенье из Клубники с Мятой, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Кефир 2,5%, Азбука Вкуса Зерна Граната, Ленивые вареники, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Кофе с Молоком, Горбуша Соленая, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|