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cocobutt的日记, 2010年06月28日

在2010年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
91.6 公斤 最近减少: 4.5 公斤.    还有: 23.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年06月28日:
1265 千卡 脂肪: 87.07克 | 蛋白质: 70.15克 | 碳水物: 56.43克.   早餐: milk, coffee. 午餐: chicken breast, black olives, muenster cheese, tomato, flatout. 晚餐: peach, Cole Slaw, Pork Butt. 更多的......
2306 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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