在2012年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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97.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2798 千卡
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脂肪: 120.25克 | 蛋白质: 97.82克 | 碳水物: 335.77克.
早餐: Сыр Творожный, Фруктоза, Пшеничный Хлеб, Чай. 午餐: Стафф с Брокколи и Шпинатом. 晚餐: Багет Прованс (Лента), Гуляш из Говядины, Сахарный Горох. 小食/其他: Фруктоза, Чай, Кекс Брауниз с Шоколадом и Вишнец. 更多的......
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3058 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 10 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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