在2019年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2382 千卡
|
脂肪: 123.70克 | 蛋白质: 151.00克 | 碳水物: 214.01克.
早餐: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Luumu Tomaatti, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Oivariini Vähärasvaisempi, Porokylän Joululimppu. 午餐: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna, Keitetyt Porkkanat, Pirkka Broilerin Jauheliha. 晚餐: Juustokakku, McDonald's Bigmac Hampurilainen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Marabou Daim Suklaalevy. 小食/其他: Pirkka Perunalastu. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|