在2019年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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44.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1427 千卡
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脂肪: 115.60克 | 蛋白质: 55.52克 | 碳水物: 41.51克.
午餐: Котлета Говяжья, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Петрушка, Лук-Порей, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо, Вода. 小食/其他: Перепелиное Яйцо, Велкен Алтайские Семечки, Травяной Чай, Травяной Чай, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Сливки 33%. 更多的......
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1951 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时, 爬楼梯 - 10 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时 和 20 分钟, 拉伸（瑜伽） - 40 分钟, 深蹲 (蹲起) - 20 分钟, Google Fit - 20 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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