在2019年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2356 千卡
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脂肪: 120.73克 | 蛋白质: 195.97克 | 碳水物: 122.23克.
早餐: Perdigão Chester, Tirolez Queijo Coalho, Queijo Minas, Ovo. 午餐: Batata Doce Frita, Peixe Grelhado, Frango (Empanado e Frito). 晚餐: Lambertz Pão de Mel Schokoladen Lebkuchen, Salmão no Forno ou Grelhado. 小食/其他: Lambertz Pão de Mel Schokoladen Lebkuchen, Lowçucar Creme de Avelã, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Leitíssimo Leite UHT Integral, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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