OtakMikuru1236的日记, 2019年01月26日

bueno, estuve unas 2 semanas sin cuidarme de lo que como pero ahora ya será distinto, toda mi familia se me unió y va a comer saludable :"3
me gustaría que en este mes que va comenzando perder 6 kilos.

68.2 公斤 最近减少: 17.8 公斤.    还有: 8.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

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604 千卡

脂肪: 28.74克 | 蛋白质: 27.54克 | 碳水物: 58.03克.   午餐: Arroz a la Mexicana, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Pimientos Amarillos Dulces, Pechuga de Pollo. 小食/其他: Turin Conejos, Barcel Chips Fuego. 更多的......

2186 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 仰卧起坐 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......