在2019年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 28.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1068 千卡
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脂肪: 32.83克 | 蛋白质: 119.45克 | 碳水物: 75.89克.
早餐: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Смесь творога 5%. 午餐: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Имбирь Маринованный, Тайский мотив. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Здоровье из Предгорья Творог 5%. 小食/其他: Ленивые голубцы из куры, Мандарины. 更多的......
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633 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 15 分钟, Apple Health - 22 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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