在2019年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1930 千卡
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脂肪: 59.79克 | 蛋白质: 188.09克 | 碳水物: 164.35克.
早餐: Apples, Honey, Harris Teeter Blueberries, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla. 午餐: Avocado Vegetable Oil, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Organic Valley Low Fat Cottage Cheese, Salmon, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce). 晚餐: Sweet Onions, Kikkoman Teriyaki Sauce, Red Sweet Pepper, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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