HC*的日记, 2019年01月26日

在2019年01月26日体重纪录（没有日志纪录）

105.8 公斤最近减少: 20.8 公斤. 还有: 5.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月26日:

1586 千卡

脂肪: 70.71克 | 蛋白质: 60.43克 | 碳水物: 159.95克. 午餐: Lindt Lindor 60% Cacao, Paprikaschoten Heidi, Salzkartoffeln. 晚餐: Wagner Rustipani Geräucherter Käse, Heidelbeeren, EasiYo Banane. 小食/其他: Heidelbeeren. 更多的......

3622 千卡

运动: 烹饪 - 1 小时和 30 分钟, 看电视 - 8 小时, 休息 - 5 小时和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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