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Quase chegando na casa do 70 😌😄😛🤗
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81.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1208 千卡
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脂肪: 52.27克 | 蛋白质: 53.27克 | 碳水物: 131.70克.
早餐: Carrefour Pão de Pizza, Sadia Calabresa, Muffato Bolo Prestigio. 午餐: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Del Valle Suco de Laranja, Arroz Branco (Cozido), Sadia Salsicha. 晚餐: Sadia Mussarela, Ovo, Camarão. 小食/其他: Sorvete, Cacau Show Trufinha Lacreme Branco, Nestlé Iogurte Desnatado. 更多的......
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1421 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时 和 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, Apple Health - 20 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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