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JuTAssis的日记, 2019年01月26日

在2019年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
83.4 公斤 最近减少: 5.6 公斤.    还有: 15.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月26日:
1703 千卡 脂肪: 94.35克 | 蛋白质: 85.80克 | 碳水物: 127.05克.   早餐: Yakult Tonyu Soja Morango, Polenguinho Polenguinho Light. 午餐: Pizza Hut Brasileira Pan Pizza (Grande), Pizza Hut Calabresa Artezanale Pizza (Grande). 晚餐: Habib's Petit Gateau, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Tirolez Queijo Gorgonzola, Swift Filé Mignon. 小食/其他: Yakult Yakult. 更多的......
2907 千卡 运动: 清洁 - 5 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤



     
 

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