在2019年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2782 千卡
|
脂肪: 64.30克 | 蛋白质: 271.15克 | 碳水物: 287.23克.
早餐: 0 Калорий Панна-Котта с Шоколадным Кремом, Сэн Сой Соевый Соус, Яблоко, СПК Куриное Филе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: Оливковое Масло, San Bonsai Соевый Соус Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Сладкий Картофель, Банан, Арахис, Высоко Высоко Творог Обезжиренный. 晚餐: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яичный Белок, Яйцо. 小食/其他: Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Домик в деревне Кефир 1%, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|