在2019年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
87 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3483 千卡
|
脂肪: 92.79克 | 蛋白质: 218.84克 | 碳水物: 458.49克.
早餐: Lidl Pain de Mie Complet, Oranges, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Myprotein Oméga 3, Lidl Bacon Fumé. 午餐: Kiwi, Pomme, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Lidl Bavette d'aloyau, Myprotein Oméga 3. 晚餐: Oranges, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Huile d'Olive, Saint Azay Viande des Grisons, Super U Fromage Blanc 0%, Myprotein Oméga 3, Soupe, Oranges. 小食/其他: Myprotein Beurre de Cacahuètes, Pomme, Quaker Flocons d'avoine, Nutrimuscle Protimuscle 5. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|