在2019年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1905 千卡
|
脂肪: 63.22克 | 蛋白质: 102.79克 | 碳水物: 233.48克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Сметана 15%, Ленивые Вареники (Творог 5%). 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная Воздушная (2%), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Суп-Пюре из Тыквы, Тануки Року Сан. 晚餐: Окей Манго, Миндаль, Бахетле Хворост, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Лук-Порей, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Сухарики Московские. 小食/其他: Фруто Няня Сок Яблоко и Вишня с Мякотью, Репа, Кокосовая Стружка, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Савушкин Хуторок Творог 1%, Овсяный Пирог с Сухофруктами ( Овсянка, Кефир, Творог 5%, Сухофрукты), Акконд Птица Дивная. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|